ピラティスには専用のマシンがあり、マシンを使用することでピラティスの効果が最大限引き出されます。 マシンの指導には熟練の知識や経験が必要で、当スタジオは日々研鑽を積み指導技術が高いインストラクターが多数在籍しております。 「分かりやすくて」「効果が高く」「楽しい」レッスンを心掛けております♪
ファスティングでただ痩せるだけでは健康とは言えません。 真の健康とは血管の詰まりや余分な脂肪や毒素が無く、心が穏やかな状態のことです。当社のデトックスプログラムは、この真の健康に導く為のファスティングプログラムです。しかも空腹による苦痛が無く、誰でも普段の生活を送りながら無理なく行えます。「体が軽い！」「頭が冴える！」デトックスプログラム。ぜひお試しください♪
妊娠中だからこそ運動が必要です。日々大きくなっていくお腹を支える為の体幹力や、出産のいきむ為に必要な腹筋力や体力、そして産後の早期の体型回復には妊娠中からエクササイズを行うと非常に有利です。 産後は特有のホルモン分泌により、体をリセットする絶好の期間です。ピラティスで骨格を正しく整えながらエクササイズすることで綺麗な姿勢と体型に導いていきます。
